家常西兰花的做法 时间：2025-12-30 17:11:00 浏览：819次 第一、准备西兰花、辣椒和蒜。第二、将西兰花分成小朵，将蒜切成末，辣椒切成小段。第三、在锅中放入水，烧开后，将西兰花放入开水中焯一分钟后捞出。第四、炒锅中放入食用油，放入辣椒和蒜炝锅。第五、将西兰花放入锅中，加入适量的盐，用铲子翻炒几下，就可以出锅了，蒜香味浓，特别好吃。 标签：西兰花,家常
