郑多燕瘦腿瘦臀减肥操效果很好。如果是由于腿部肌肉发达造成的腿粗可以通过注射瘦腿针来达到瘦腿的效果。瘦腿针可以使过度收缩的肌肉组织松弛，以达到去除肌肉的效果。由于注射瘦腿针是微创的手术，比较安全，所以是现在很受的一种瘦腿方式。如果是脂肪多就需要进行吸脂手术。
一、冷冻溶脂瘦腰部的效果怎么样？
做腰部冷冻溶脂手术的效果是比较明显的，一般通过做腰部冷冻溶脂手术可以比较安全有效的去除爱美者腰部多余的赘肉，能够使爱美者的整个身材看起来更加的纤细苗条，而且术后效果维持的时间相对也是比较长的，但是做腰部冷冻溶脂手术的效果还和爱美者选择做手术的医院有关，通常选择去当地规模比较大的医院做手术，医生所使用的手术设备会更加的先进，术后效果也会更加明显。其次做完手术之后求美者也要做好相关的护理工作，短期之内身体避免做大幅度的动作。
二、冷冻溶脂减肥的原理：
冷冻溶脂系统工作原理很简单，冷冻溶脂系统利用抽吸杯所产生的恒定真空来抽吸一块脂肪，每块脂肪进行循环冷冻，冷冻溶脂过程会逐渐吸收皮下脂肪的热量，脂肪细胞的温度被降至零华氏度，也就是将它们冻结。低温在杀死脂肪细胞的同时不会影响皮肤或者肌肉，死亡的脂肪细胞随后通过肝脏被排出体外，完全不需要借助外力，一次治疗可减少22%的脂肪。
综上所述：郑多燕瘦腿瘦臀减肥操对减肥很有帮助。目前瘦臀运动的方法，有游泳运动，有跑步运动，有瑜伽运动，但是如果想要快速瘦臀，而且持久不反弹，正规整形医院的吸脂瘦臀是比较理想的方法。
