瘦腿袜一般是不能够达到瘦腿效果的，瘦腿袜是没有瘦腿功效的。如果腿上出现了明显的症状堆积症状或者是肌肉特别多，想要变瘦，可以去医院做腿部的吸脂手术，能够直接将腿上多余的脂肪组织抽取出来，达到一定减肥和瘦身的效果改善腿粗的症状。
一、在临床上，静脉曲张袜虽然是缓解静脉曲张的一种保守治疗方法，但是，也能起到很好的瘦腿作用，因为静脉曲张袜具有塑形的作用。所以，如果想进行腿部塑形的话，也可以穿静脉曲张袜，但是在这里需要注意的是，穿静脉弹力袜，晚上的时候要脱掉，而且要注意对弹力袜的维护和保养，要用温水清洗弹力袜，而且不要暴晒，这样的话才能够使用的时间比较长。
二、瘦腿最有效的方法，就是饮食和运动相结合，调整饮食结构和生活作息习惯。不要长时间久坐，不要熬夜，不要抽烟喝酒，少吃一些高热量高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。饭后可以适当的做一些有氧运动，比如慢跑、跳绳、开合跳、上下跳、空中踩自行车、上下蹲等动作，都是可以帮助减掉大腿的肥肉。也可以采用局部理疗、针灸、按摩的方式减掉肥肉。
综上所述，肌肉腿爆发力很强，因为特殊情况，所以使肌肉腿瘦下来比较困难，但是也有很多方法，而且都是行之有效。具体来说，要改变生活方式，在饮食结构上应该多吃蔬菜、水果，避免肉类的接触。平时应该做长时间的有氧运动，比如快走、慢走或者慢跑，每次运动时间在1个小时以上。
