莴笋的营养价值与功效 时间：2026-01-17 05:31:00 浏览：863次 莴笋的营养价值包括:一:莴笋中富含丰富的维C;二:含有丰富的微量元素如钙元素，铁元素，磷元素，钾元素，钠元素等;三:富含丰富的糖类;四:莴笋中还含有丰富的矿物质。莴笋的功效包括:一:可以刺激消化酶的分泌，增强食欲;二:促进肠胃蠕动，防止便秘;三:有利尿的功效;四:有护发，润发，乌发的作用;五:有通乳的作用。 标签：莴笋,营养价值,功效
