男生晚上睡不着怎么办

男生晚上睡不着怎么办

临床上引起男生晚上睡不着觉的原因可以是生理性的,也可以是病理性的,因此解决方案是不同的,具体情况如下:

1、如果是因为生理性的晚上睡不着觉,比如由于过度兴奋、紧张、焦虑造成的失眠,针对这种情况,男生应该进行积极放松心情,缓解压力,比如可以听音乐,或者是慢跑,以及下象棋等等,通过转移注意力的方法缓解症状。

2、如果是由于疾病造成的晚上睡不着觉,比如脑神经衰弱等,针对这种情况可以服用安神醒脑口服液、补脑口服液等进行对症治疗。

3、如果因为精神异常造成的晚上睡不着,比如患有躁狂症、抑郁症等等,针对这种疾病可以服用米氮平、维思通等精神类的药物进行治疗就可以了。