2、warming up warm up 是动词词组，表示热身的意思。这里变成warming up 是因为前面用了spend，spend的用法是spend doing sth. 名词的热身只要在中间加连字符就行了：warm-up 3、instead of instead of :而不是 后面加doing sth4、twice a week表示频度的 几周一次等的用法为once ,twice或者具体数字+times 加a week 或a month ,a year。比如一周一次：once a week，一个月三次：three times a month5、when /while driving.当正在做某事的时候 when或者while + doing sth
