有以下几种方法检测是否排卵：1基础体温测定法，连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。
一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
2排卵期疼痛感受法，有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，很有可能是排卵期疼痛，这主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。
3、宫颈黏液观察法，排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。
一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。
4、排卵试纸检测法，在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。
5、彩超检测优势卵泡看是否排卵等。
应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。
放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。
在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点
