如何让头发黑亮 时间：2026-01-18 08:47:00 浏览：872次 要想有一头乌黑亮丽的头发，可以从以下几方面着手：1，多吃含铁、碘、维生素E的食物，新鲜的水果。2，中医讲：黑色入肾，而肾功能的好坏又决定头发健康的程度。应该多吃黑豆、黑芝麻和木耳。3，买一些护发产品，洗发水、护发素和护法精油。4，现在市场推出的各种各样护发亮发产品，推荐含有中药成分，健康，化学添加少。 标签：黑亮,头发
