钙镁对人体的作用 时间：2026-01-15 21:26:00 浏览：892次 钙镁对人体有安定神经和缓解情绪的作用。钙镁可以形成强健的骨骼和牙齿，还能有效降低由年龄增长而造成的骨质流失，可以治疗骨质疏松。钙镁的作用还有帮助血液循环以及舒缓神经，可以维持正常的肌肉以及神经活动，缓解情绪，帮助肌肉放松，协助睡眠。建议平时可以适当的补充钙和镁。 标签：人体,作用
