月经期可以减肥吗？ 时间：2026-01-10 17:38:00 浏览：882次 月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或激烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。饮食上月经期间可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白。忌烟酒及辛辣刺激性食物，不要吃生冷寒性食物。 标签：月经期,减肥
