用跑步机可以减肥吗？ 时间：2026-01-08 02:02:00 浏览：866次 用跑步机跑步可以减肥。在跑步机上跑步和我们平时生活中在户外跑步锻炼的效果一样。如果您想使用跑步机减肥，可先在跑步机上进行热身运动如快走等，每天至少使用跑步机锻炼40分钟以上。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。生活中保持良好的作息习惯，不要熬夜，注意休息。 标签：跑步机,减肥
