骑自行车的好处 时间：2026-01-08 01:31:00 浏览：807次 骑自行车属于一种有氧运动，好处比较多，能够锻炼到全身的肌肉，还可以起到减肥的作用，能够降低人体内多余的脂肪，对下肢的力量也有一定的增强。另外还可以强化呼吸系统和循环系统的功能，骑自行车会增大肺活量，从而能够改善心脏的供血，还能够缓解压力，舒缓心情。 标签：自行车
