辛辣食物包括哪些 时间：2025-12-29 10:17:00 浏览：856次 辛辣食物包括辣椒、花椒、大蒜等。1、辣椒辣椒富含维生素C、维生素B2、钙、铁等矿物质，适当食用辣椒有助于为身体补充上述营养物质，刺激食欲。如果经常过量食用辛辣食物，可能会刺激胃黏膜充血。2、花椒花椒味辛，过量食用可导致恶心、呕吐、头晕等不良反应。3、大蒜大蒜能刺激口腔和胃肠黏膜，大量食用大蒜容易引起口腔黏膜病变和胃肠功能障碍，可能加重消费者的眼部疾病。4、其它辛辣食物除上述食物外，还可以有葱、姜等食物。注意饮食清淡，多食用新鲜的水果蔬菜。 标签：辛辣,食物
