如今，在我们的周围辐射无处不在。电脑、手机、家具等都对人体产生或多或少的辐射，人体长时间受到辐射必然会影响人的健康。因此，防辐射也是一件很重要的事情。如何防辐射？通过饮食的调节也可以起到防辐射的作用。下面，小编为你介绍具有防辐射作用的食物。
1、防辐射富关键--硒
芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等，含有丰富的硒。
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
推荐食谱：黑芝麻糊
芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。
