孕妇操几个月开始做好 时间：2025-12-26 09:43:00 浏览：815次 孕妇操一般在怀孕4个月以后开始做比较好。怀孕的前3个月胚胎发育不稳定，流产发生率比较高，而且孕吐在这一时期比较明显，建议孕妇多多休养，避免剧烈的活动。在怀孕的4个月以后，孕妈妈可以根据自己的身体情况，做一些力所能及的孕妇操，比如孕妇瑜伽，扩胸运动，胯部晃动，盘坐运动等。孕后期适量的活动可以增加孕妇的体能，有助于分娩。当孕妇出现腹痛，阴道流血、流水，胸痛或者呼吸困难等情况，需要停止运动，到医院就诊。对于有反复流产，宫颈松弛，前置胎盘，先兆早产的孕妇，是不建议做孕妇操的。 标签：孕妇,做好,几个
