流鼻血是很常见的症状，一般是由于上火所致。有的患有慢性鼻炎，鼻腔黏膜比较脆弱，一旦破裂，很容易发生鼻出血。出现鼻出血时，病人需立即坐下，用纸巾将鼻子堵上，后仰头及时止血。经常流鼻血的患者最好去医院做检查，看看有没有一些血液疾病，平时要注意饮食。1、南瓜假如流鼻血是由于黏膜破裂引起的，患者在日常生活中应该多吃一些南瓜。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能促进皮肤黏膜修复，还能保护肝脏健胃。南瓜中含有钴、锌和铁，都是红细胞的重要成分，能促进红细胞成熟，改善红细胞功能，具有较好的补血效果。2、红枣鼻子若出血过多，会导致贫血，身体虚弱，此时要及时补血，可食用红枣。红枣含有铁、枣子素等成分，有补血养气的功效，能补充流失的血液，还能起到美容养颜的作用，非常适合女性患者。红枣既可直接食用，也可用于煮汤。将红枣放入锅中煮鸡汤，营养价值会更高。3、花生米经常流鼻血的人也可食用花生米，花生米又称长寿果，富含不饱和脂肪酸，低含量的胆固醇，有利于血管健康。假如病人有凝血功能不正常的情况，可以多吃花生米来缓解症状。花生米不能用红色外衣，可以增加血小板含量，改善血小板功能，具有促进凝血的作用。其它食物银耳、葡萄、莲藕等具有改善流鼻血效果的食物。日常生活中要注重鼻腔健康，不要用手挖鼻子。
