经常感冒又长时间不好，应该和自身体质有关系，或者是长期的休息不好或者是饮食，生活没有规律引起的问题，这样的病症应该注意派出下遗传性的贫血或者是感冒引起的气血虚或者是营养不足等引起的问题，还有就是由于自身的敏感，过敏性的问题引起的，比如过敏性鼻炎或过敏性咽炎，还有就是长期的消化不好以及吃的食物不规律引起问题，注意观察一下生活习惯，适当的调整一下生活有规律是很重要的，保证睡眠、不要吃生冷辛辣的食物，尤其不要喝酒、不能吸烟、注意保证身体健康，养成一个好的习惯，积极锻炼身体，恢复身体，避免感冒是很重要的。
