小孩体质差可能是由于营养不良、运动量较少、遗传因素等原因引起的，可以通过调整饮食、增加运动、服用药物等方式改善。
1、调整饮食
如果小孩体质比较差，可能是由于营养不良引起的。平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜等，可以补充身体所需要的营养元素，有助于提高身体免疫力。
2、增加运动
如果小孩平时运动量比较少，可能会导致胃肠道蠕动缓慢，使食物无法及时被消化和吸收，从而引起消化不良，导致体质比较差。因此要根据自身情况，适当增加户外运动，比如跑步、跳绳、打球等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，改善体质。
3、服用药物
如果小孩体质比较差是由于遗传因素引起的，可以在医生的指导下服用调节免疫力的药物进行治疗，比如转移因子口服液、玉屏风口服液等，有利于提高身体免疫力。
除此之外，也可以通过推拿、捏脊等方式进行改善，有利于病情的恢复。
