自己榨豆油的好处和害处 时间：2025-11-22 16:49:00 浏览：885次 榨豆油的好处是补充维生素E，害处是引起肥胖。大豆油富含一定量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化有一定作用，适量食用大豆油对减少心脑血管疾病的发生有作用。大豆油还富含维生素E，维生素E可以清除自由基，具有一定的抗氧化和抗衰老作用，可能会引起肥胖和超重。 标签：害处,豆油
