睡觉隔2个小时醒一次，考虑为睡眠节律异常，是由于睡眠觉醒中枢功能紊乱导致，非快速动眼时期减少，快速动眼时期增多，所以出现睡眠浅、容易醒的情况。
一、生理现象：
50岁以上的老年人由于生理激素水平大幅度改变，会出现睡眠减少、易觉醒，隔两个小时醒一次，之后又可以再次入睡。如果睡眠环境改变、精神紧张、压力过大，也会导致大脑异常兴奋，从而出现隔2个小时醒一次，旋即入睡。对于睡眠质量影响不大，一般不需要特殊处理，只要创造良好的睡眠环境、放松心情即可。
二、病理现象：
1、泌尿系统疾病：例如前列腺炎、膀胱炎，会导致尿频、夜尿增多、腹部憋胀感，会导致每隔2个小时醒一次，排空尿液即可缓解症状。此时可遵医嘱给予抗前列腺增生的药物，比如非那雄胺、坦索罗辛等药物治疗；
2、呼吸系统疾病：由于上呼吸道感染、肺炎、睡眠呼吸暂停综合征等导致夜间出现呼吸困难、憋喘等情况，有可能会出现隔2小时醒一次的情况。通过调整姿势、清理呼吸道，可缓解症状。可给予改善通气、抗感染药物治疗，比如辅舒良、头孢克肟胶囊，如呼吸暂停的情况较为严重，可遵医嘱考虑手术治疗，改善通气功能；
3、心理疾病：例如严重焦虑或者抑郁，导致大脑神经元递质紊乱，影响睡眠周期，会出现隔2小时醒一次的情况。可给予抗焦虑或者抗抑郁的药物治疗，例如米氮平或者草酸艾司西酞普兰片。
综上所述，睡觉每隔2小时醒一次，有生理性原因，也有病理性原因，需要结合病史、体格检查以及症状来综合判断。患者平时要注意养成按时上床睡觉，按时起床的习惯。每天锻炼身体，提高身体免疫力，保持心情愉悦，有助于保持睡眠的稳定。
