首先根据摔伤的严重程度判断，如果伤的不严重，只是表层的皮肤破损，一般痂皮脱落后通过皮肤自身的修复功能，六个月左右可以逐渐恢复。
在恢复期间一定要减少对伤口的摩擦、碰撞，以免再次刺激新生的皮肤形成机械磨损，同时要忌食辛辣、刺激性食物，少食深色食物，减少色素沉着等，多吃维生素C、维生素E以及丰富的蔬菜、水果。
一、涂抹芦荟胶
如果是半年内的疤痕，可以涂抹芦荟胶、维生素E等促进皮肤的修复。
如果是半年以上的疤痕，也可以购买除疤膏等外用药物，而对于摔伤较重，甚至伤及真皮层、皮下组织等，伤口愈合时会有大量的成纤维细胞来进行组织修复，进而形成明显的增生性瘢痕，颜色、形状和质地都会与周围皮肤不同，可选择光电修复或是手术祛疤。
二、日常护理
除了以上的方法，还可以从生活中的细节去淡化，或者说不让疤痕印记变的更明显，比如说：少吃酱油烧的食物。因为酱油吃多了，会让体内多很多的黑色素，疤痕需要修复，就要避免有黑色素。
羊肉、狗肉等热性食物也要少吃。
姜片摩擦可淡化疤痕印。取一个新鲜的生姜，切一小片在疤痕处进行摩擦，每天擦2次，同时还会有润肤的作用。可以口服维生素C，维生素E。可以减少色素生成，同时外用天然的维生素E进行涂抹，每次在洗净患处后按摩5-10分钟，每天两次，效果更佳。不要喝咖啡，容易加重色素的沉着。
受伤后不能用碘酒消毒，疤痕印会更明显。在这几点上多加注意，虽然不能完全的消除疤痕印记，但会在一定程度上起到一个改善的作用。
综上所述，可以通过涂抹芦荟胶或者日常护理有效去疤痕。
