黑芝麻可以与黑豆一起煮粥食用，对于治疗白发有一定的辅助作用。
黑芝麻属于一种中药材，具有补益精血的功效，也具有润肠通便的作用，可以用于改善肝肾不足引起的不适情况，比如头发早白、头晕耳鸣、腰膝酸软等。如果出现白发的情况，可以将黑芝麻与黑豆一起煮粥食用，在一定程度上可以为身体补充所需要的营养，也可以改善白发引起的脱发等不适现象。但是只可以起到辅助改善的作用，如果出现白发的情况比较严重，建议患者及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。除此之外，也要调整饮食习惯，可以适当吃黑豆、黑米等食物，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻椒等。
