骨头汤一般熬多久最好

骨头汤一般熬多久最好

骨头汤一般需要熬2到3个小时是最好的,因为适当的增加煲汤的时间,才可以充分的起到滋补的功效的。孕期根据孕妇的食欲和身体的情况进行食疗,提倡多吃比较温性的食物,补充充分的钙元素,避免孕妇出现贫血,营养不良或者缺钙的情况。提倡用一些瘦肉,鱼肉滋补身体,效果是比较好的。