怀孕中晚期由于子宫增大，在走路时如果感觉不舒服，如下坠感等，一般可以用手轻轻托着肚子行走，这样通常不会对胎儿造成明显不良影响。妊娠中晚期身材会发生明显改变，出现子宫明显增大、肚子脂肪增厚，有些孕妇身材比较矮小或生育多胎，往往可引起腹肌较松弛，由于这些因素共同的作用，可造成肚子向前、向下方坠，进而引起身体重心前移，行走时可出现沉重和劳累感。如果走路时轻轻用手向上托起肚子，一般会对下垂的肚子起到一定的支撑的作用，从而有利于缓解不适。而母体肚子的脂肪、子宫和羊水等对胎儿均有一定的缓冲力，有利于保护胎儿不受影响，所以适度用手托着肚子一般不会压迫胎儿肢体，不会造成发育异常。但孕妇在托着肚子时避免用力压迫，也可一手托肚子，另一手护着腰部，有利于缓解腰部肌肉紧张，也能起到一定的缓解孕期腰酸的作用。怀孕晚期可以适当行走，但是要尽量避免长时间长距离走路，以免增大的子宫压迫下肢和盆腔，导致盆腔以下静脉回流障碍，引起下肢肿胀甚至静脉曲张等情况。
