左旋咖啡减肥的副作用

左旋咖啡减肥的副作用

左旋咖啡,一般指左旋肉碱咖啡,该咖啡是否具有减肥作用,目前还未得到权威机构的证实。但理论上来说,其副作用可能包括失眠、诱发消化疾病、牙齿发黄等。1.失眠咖啡中含有大量咖啡因,可以长期喝咖啡会造成交感神经兴奋,心跳加速,大脑皮层兴奋过度引起头疼、失眠,心律失常影响睡眠质量。2.诱发消化疾病咖啡会刺激胃肠黏膜、胃酸分泌增多,刺激诱发胃病等消化疾病。3.牙齿发黄长期喝咖啡,咖啡中的色素会沉积在牙齿上,导致牙齿发黄。此外咖啡还不利于血压、血脂和血脂的控制;大量喝咖啡可能会导致骨质的流失,诱发骨质疏松。咖啡中的糖分会引发肥胖。长期大量喝咖啡的危害远不止这些,咖啡可以适当的喝,但是不能过量,咖啡最好要放在早餐和午餐后。目前该款咖啡是否有减肥效果是未知的,减肥需通过控制饮食、适量运动等科学的方式进行,不建议可咖啡来减肥。