
一开始买时担心太厚会看不完,没想到收到就薄薄的一小本,但每一内页都设计的非常精致,每个动作都讲述的非常仔细明白。因为是才买的书,虽然无法体会减肥是否有效。但每回缠上带子,接下的时候就会觉得很轻松。我觉得减肥也是会有效地,因为这个方法很科学,又简单又有效。我认为如果这本书不是用于减肥,用于矫正骨骼,缓解疲劳也是很有效的。

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