一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。四、3秒钟的限制不适用于：1、当投篮的球正在空中。2、抢篮板球时。3、死球进。五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。违反本条规则是违例。注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。被严密防守的队员被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。违反本条规则是违例。
