想戒烟需要怎样才能戒掉？ 时间：2026-02-02 06:44:00 浏览：870次 想戒烟需要坚定自己的意志力才能够戒掉，当想抽烟的时候要控制住自己想抽烟的冲动，可以经过转移注意力的方式来戒掉烟瘾，在想抽烟的时候可以适当的吃一些小零食，多数人在戒烟期间会造成心情异常的烦躁，因此平时自己要适当的调整一下心态。 标签：戒掉,戒烟,怎样才能
