1
准备所需食材
2
鹌鹑蛋煮好后，剥去外壳，对切
3
小柿子洗干净，对切
4
黄瓜切片
5
苦菊洗净沥水，切寸段
6
青椒切小块
7
把除去鹌鹑蛋以外的食材放在一起，加精盐、白糖、蘑菇精调味
8
放入有机亚麻籽油，拌均匀
9
油色金黄、清香、清澈的有机亚麻籽油只需放两滴即可
10
最后放入切好的鹌鹑蛋
11
拌均匀装盘即可
12
很清爽的
1、有机亚麻籽油属于低温烹饪油，尽量选择低温烹饪的方式食用，比如：低温烹炒、做汤、烘焙糕点等
2、有了有机亚麻籽油，完全可以代替传统的香油，所以，只要是用到香油的地方，都可以用亚麻籽油代替
3、可以直接加入牛奶、酸奶中食用
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