转呼啦圈能减肥吗？不伤害身体吧 时间：2026-01-10 08:33:00 浏览：832次 根据你描述的情况分析，通过转呼啦圈。的有氧运动方式是可以起到减肥的效果，但是运动减肥是需要长久坚持才会有整体瘦身的效果，同时在饮食上要适量控制，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果。 标签：呼啦圈,减肥,伤害
