精神压力过大怎么回事怎么办

精神压力过大可能是过度劳累、恐惧或者焦虑症等引发，要尽快到医院完善相关检查。1、过度劳累如果太过疲劳，会使身体负担加重，心理比较紧张。可以劳逸结合，适当放松。2、恐惧长时间处于恐惧的状态，会使压力过大。能找专业的心理医生沟通，多听轻松舒缓的音乐。3、焦虑症和遗传因素有关，不排除是后天受刺激导致。可采取抗焦虑的药物治疗，比如盐酸度洛西汀片、马来酸氟沙明片或者艾司唑仑片等。4、精神分裂症不排除是精神分裂症。要查明病因，遵医嘱对症用药。