孕妇可以吃番石榴吗 时间：2026-01-07 18:42:00 浏览：897次 根据中国营养学会制定的孕妇平衡膳食宝塔，推荐孕妇每天摄入的水果是200-400g，而且建议在品种上选择多样化，并没有特别限制某个水果不能吃，所以孕妇是可以吃番石榴的。番石榴属于热带水果，含有丰富的维生素C、矿物质、钾、膳食纤维，怀孕之后孕妇都会发生胃肠蠕动减弱，部分孕妇会出现便秘、排便困难等症状。对于孕妈妈，多吃一些富含膳食纤维的番石榴有利于通便。值得注意的是，食用番石榴的时候避免食用番石榴籽，因为番石榴籽如果同时吃下去会发生便秘的情况，所以孕妇是可以吃番石榴的。 标签：番石榴,孕妇
