俯卧撑架的作用有哪些？ 时间：2025-12-15 23:28:00 浏览：838次 可以更好地刺激胸肌。 因为使用悬臂撑架可以提高身体和地面的距离，降低身体，加深对胸肌的刺激。使用俯卧撑架，可以使手腕保持中立位置，大幅度减少施加在手腕上的压力，可以进一步保护腕部。俯卧撑架还可以起到锻炼腕力的作用。此外还可以防止地面的脏手。 标签：俯卧撑,作用
