现代的男人，背负着很大的重担，压力非常的大，所以很多男性朋友都会因为积劳成疾，出现一些疾病，影响到了生命安全，那么作为男人需要如何在生活中进行养身的方法呢？
1、 肾部有问题的男人也是非常的多，那么平时的时候可以适当吃点蓝莓，这样的话可以降低患肾病的几率，因为蓝莓里面会富含一种可以抑制细菌在私处进行侵害的物质，有助于男性强肾健脾，平时的时候可以做一些按摩腰部的动作，这样的话也可以减少肾亏的发病率。
2、 很多男性朋友因为工作交际的原因，常常会不得不喝酒抽烟，长期这样身体健康会受到严重的损害，最终导致出现胃癌、肝癌、肺癌等疾病，所以需要及时的进行杜绝抽烟喝酒的习惯，学会戒烟戒酒，平时的时候多吃点对肝和肺有益的食物，比如鱼类、大豆、海鲜等等，都可以养肝护肺的效果，减轻烟酒带来的损害。
3、 常常会遇到正处于事业期的30岁左右的男性朋友遇到一些前列腺疾病，这对男人来说是一种很自卑的问题，所以需要男性朋友在生活中多吃点大葱和大蒜，这两种食物都能够减少男人患前列腺疾病的几率，在性生活上面需要进行节制，不要过度疲劳。
所以，生活中需要保持健康的习惯，杜绝那些有害的行为和饮食。
