不需要克服， 你怕狗是因为你觉得狗会对你造成伤害， 事实上狗确实有能力对你造成严重伤害，中国的犬只管理和执行力度也及其低下，所以你怕狗并没有什么不好
不过我建议你保持对陌生狗的强烈戒心的同时对素质良好的狗（尤其是高素质主人养出来的狗）保持善意，介于你怕狗，所以我建议你先认识狗主人，觉得靠谱再接受他家的狗。
我也怕狗，但是我更怕的是没素质的双腿人形狗，偏偏国内这种物种数量太多。
看了回复再补充下：
1.学习下狗在各种情况下可能有的反应，知己知彼，自保有底。
2.遇到没拴绳的绕着走(我觉得这个可能有待商榷，在大院子里生活着的散养狗，尤其是好几只在一起的，往往非常有规矩，可能是因为见的人多，吃着百家饭长大懂得人情世故。）
此条更新：还是绕着走吧，毕竟这年头大多数养狗人没素质这一说。
3.我一向认为带着狗绳但是遛狗时狗绳一直处于紧绷状态的都是没教好的。
所以啊，怕狗怎么办？ 远离狗嘛！
看几期discovery或者国家地理有关狗的纪录片，了解狗的肢体动作，从它们的姿态就能判断它们对你是否有恶意，避免自乱阵脚。有时候狗冲你兴奋的叫并不是想咬你，如果伴随着疯狂的摆尾巴，可能它只是很想和你玩。咬人的狗一般是低头死死的看着你，尾巴夹在屁股下面（害怕的象征）或者一动不动，喉咙可能还会发出低沉的嘶吼。
不要觉得狗只要长了牙齿就都会咬人，一般你在外面看到的主人带出来遛的狗从小接触陌生人，性格都很不错，就算不会粘着你玩，至少也不会主动咬你。你可以观察一下，和主人交谈下，在征得主人的允许之后上前抚摸都没事。
认识一些常见的犬种，比如金毛 拉布拉多 萨摩耶 哈士奇 边牧 贵宾，它们天生温顺，没有什么领地意识，对陌生人友好。还有另外一些不常见的，体型大，看上去就比较凶猛的，比如德牧 马犬 罗威纳 卡斯特罗 藏獒，具有强烈的领地和护主意识，如果主人不经常带它们出来接触陌生人，具有一定的危险性，如果不喜欢它们，离远点就好了。不过我在外面见过的藏獒和德牧 罗威纳，性格都不错，至少我可以随便摸，甚至它还愿意和你玩，这也呼应了我开头说的那句话:主人经常带出来遛的狗性格是不错的。我从小到大见过很多狗，也和很多狗玩过，唯一一次差点被咬是试图接触一只人来人往的大街上绑在电线杆上的土狗，我手刚伸出去，它就毫不犹豫的咬了过来，那次是我大意了，还好躲得快，不过以后不敢这么鲁莽了。目前本人养了一只美国斯塔福，每天都给我带来很多快乐
我很小的时候被狗咬过，而且是站在原地完全没动不知道它从哪钻出来咬了我一口就跑了，从此我就非常非常非常非常怕狗。
有多怕，是那种隔着一公里听见狗叫声全身细胞都开始打颤。曾经有一次我坐电梯，电梯打开一只没拴的小狗蹦出来，直到今天我对开电梯都有阴影。还有以前我们楼下那户人家总是把狗养在楼道，一来人就往人身上扑，导致我有段时间连家都不敢回。
很多养狗的人没办法理解我们这种恐惧，在他们眼里，小狗就如同人类的幼儿一样可爱，有什么可怕的呢？我自己如果不是在生活中遇见而是刷手机看到狗也会感叹小狗好可爱哦，但是现实生活中遇到了就是全身细胞都被提起来的恐惧。自己也控制不了，我快一米七的个子看见巴掌大的狗我都怕。
我遇到过很多遛狗不栓狗的人，我非常礼貌的在隔着一段距离的时候说，我怕狗能否麻烦您稍微护一下您家的狗。有些时候是理解，有些时候得到的是白眼和轻蔑的笑。我现在住在学校里，就算学校三令五申教学区不允许遛狗，每个门口都放着牌子禁止遛狗。我还是天天能看见有人不拴绳在校园遛狗。遇到这样的人真的是无可奈何，人家不要脸也不能逼着人家要。
给所有像我一样极度怕狗而又不知道什么时候会碰见没栓的狗的同胞几个我躲狗的方法 : 一是不要觉得怕狗很丢人，完全可以告诉自己的朋友和亲人自己怕狗，我的朋友们都知道我怕狗，这样每次在街上遇到狗了，我的伙伴们都会把我放在中间走。二是绕路，有狗迎面走来，可以过个马路，没有马路也可以换一条路，实在不行必须正面迎接，千万记住不要看它不要看它不要看它，更不要跑千万不要跑，装作若无其事就算内心吓得半死，除非疯狗绝大多数狗其实在你冷漠淡定一点不想理它的时候，它也不会纠缠着你不放。三是尽量往人多的地方走，人多了总会有安全感。四是如果在校园或者小区碰到了，是可以和保卫处还有物业之类反映的，我之前就因为在校园碰到好多没栓的狗投诉过校长信箱，保卫科说他们会加大监管和教育而且以后我在校园不管哪碰见没栓的狗马上给他们打电话告诉他们大概方向他们会立即去处理的，不知道他们能做多少，但是这样的话至少会增加一点点安全感，反正我是哈哈哈。在小区碰见没拴的狗到处跑，可以拍个视频发小区群里说，上次我们小区有大狗没拴直接扑到一个阿姨身上，阿姨调了监控发群里，被大家集体讨伐后来我见那人就拴绳了。
还有就是如果怕狗这件事真的非常非常非常影响正常生活了，一定要寻求心理帮助呀。
题主既然想改变，就说明心底里还是可以接受狗，只是有心理阴影，是“怕”不是“恨”。
找一个养狗，爱狗，你又信任他的人，让他牵着他的狗，最好是可爱温顺的中型犬，确保狗不会攻击你，由远及近的，慢慢的靠近它，最后走近跟前，慢慢来，别怕花时间
出台城市禁犬令已形成社会共识，时机已成熟。
1994年之前，城市就是禁止养犬的。后来爱狗人士与动保协会勾结，采用不正当手段逼宫，强行要求放开了城市养犬。现在越来越多的人知道了历史真相，要求城市恢复全面禁止养犬。
呼吁尽快出台禁狗令，给怕狗人士一个温暖的家。
对怕狗人士的呵护，体现着这个社会的文明进步。一个文明进步的社会，应该禁止饲养宠物犬。
就算我本人不怕狗，我发声的标准也是按照最害怕狗的群体。因为养狗玩狗只是嗜好。而怕狗人士的生命是被养狗人破坏了。养狗破坏的是怕狗人士最基本的生存权利。怕狗人士不会对我有任何伤害。而养狗人却有可能伤害哪怕不害怕狗的人。无论那你怕不怕狗，狗客观上都可能伤人。所以我支持禁止养犬
乡下小孩如果遇到坏狗，就会用小石头扔它，久而久之，只要有人蹲下来，狗狗就跑了。要不你试试？
话说回来，不要欺负狗，狗是很萌的动物啊，这里不得不提我们公司保卫科卞科长
陌生小朋友来我们这玩，卞科长都是玩具啊
请自行扭头观察
如果我带流浪狗来单位玩，卞科长还能充当大哥的角色，带小弟弟玩！！！
当然坏狗也是有的，下面介绍战斗英雄，曾经的武警警犬，如今是分公司保卫科副科长来伍同志
来伍同志兢兢业业，除了看门大爷，谁都咬，妈的我可是你老板啊，你吃的猪肺猪肝可都是我买的啊畜生，为了广大人民群众的安全，我们只好把它绑起来。
话说，不安全的狗跑到街上，都是主人的责任，狗是不懂事的，但是人要懂事啊！！
多年怕狗人士告诉你这根本不能从主观上克服，你害怕是因为你觉得它会伤害到你，而你却不具备构成保护自己以及反击的能力和武器。
功能性的自我保护措施就是：开车，和很多不怕狗的朋友们走在一起，对方的狗被关起来或者有主人牵绳…安全感是克服恐惧的特效药。还有以前总想着如果天朝可以公民配枪合法化的话，我一定随身携带，看到主人不牵绳还朝我扑叫的狗就一枪打死，这么想就觉得安全感爆棚。
支持流浪动物与市区无链狗清理行动。
打狗队万岁！
我在国内怕狗还恨狗，小时候骑着自行车上学都给狗追咬过。小道上也经常有散养的半野狗，见人就吼，你说我出门是躲着走呢，还是带把西瓜刀防身呢？
不过出国以后突然就不怕了......老外的狗凶的都锁在家里，隔着墙乱叫我也无所谓；凡是带出来的，都有牵绳就不用提了，而且都安安静静不叫不咬，光对你摇尾巴，这怎么让人怕得起来，恨得起来
其实越怕狗的人越容易被狗欺负，这是个恶性循环。
因为狗有几个特点：
1、能敏锐的察觉人的情绪波动；
2、等级制动物；
3、特别喜欢玩。
狗作为一种依赖人类社会而存在的动物，自被训宠伊始，就花费大量的时间去观察人类的情感。很多养狗的人知道，当我们情绪高涨时，狗会开心的跑过来和我们玩；而当我们情绪低落、落泪时，狗会安静的趴在我们脚边。这种较其他动物更为敏锐的洞察力，使得它们能非常快速的注意到他人对它的敌意或者是畏惧感。僵硬的肢体动作，或者是加快的心跳、上升的体温，都在向狗传达这样的信息。
第二，等级制。有句老话说，最势利的人/动物有三个：妓女，和尚，狗。不知道你们有没有过这样的体验。一只在路上走的好好的狗，忽然间冲动大吠、非常狂躁？绝大多数情况下是有拾荒者经过。以前有人到我爸单位谈生意，第一次去穿的不讲究，厂里的狗狂叫，如何安抚都没用。第二次来穿了套西装，狗就跟没看见一样，一声不吭。
狗本身由狼进化而来。狼群等级制度森严，谁是老大谁先吃饭，狗也是一样。同时，狗又和人生活了那么久，人类社会的阶级制度他也略知一二。所以看见穿的破烂的、散发不好闻的气味的，它认为这样的人一定属社会底层。
第三不用赘述吧。狗爱巡回，爱假装咬人，跟小孩一样玩起来就刹不住。
所以综上，它能知道谁怕它，而且等级制让它觉得这个人地位在它之下，所以无论是出于彰显风范还是好玩，都一定吼两声、追一段。所以怕狗的人，在表面上假装淡定其实还是没什么用。当然大喊大叫也更容易刺激它。你们只能发自心底的对它友善起来，才能改变它眼中的你们。
怕狗、怕猫、还有小仓鼠什么的，总有朋友觉得自己的宠物特可爱，但是一拿到面前我就快晕倒了。无法形容那种感觉。
我也和你有同感，能理解你，看见就心灵发毛，只是我怕鸡，小时候让鸡叨过就留下阴影了，都三十的人了看见鸡就害怕，而且是那种外形的都怕，连小鸡崽也不敢碰。可能这辈子咱俩都没救了，小时候看我爷玩鹰，现在心思都觉的他那是作死，而且我家祖传玩鹰，听我爸说，我太爷玩的好，反正到我这是注定失传了。唯一牛逼的一次是在野外遇见了野鸡，当时兴奋就追了过去，虽然很后怕，好赖也逆袭过。
不过狗我可不怕，我家楼下的狗都绕着我走，一楼家的杜宾一看见我就把脸扭过去，装没看见。而且哥们专注收拾大狼狗。道理很简单，陌生狼狗见你肯定要扑过来咬你，我一般都是顺手拿个腰带那么粗的棒子招呼，刚开始吓唬，拿棒子敲墙就行，震不住，那就只能打它了，其实就是你跟它抢地盘，它只会服从强者。别打太狠，看它夹着尾巴半蹲着就行了，这时候用棍子指着它头，看它不动了，然后另一只手摸它头，要是没反应就哦了。我这方法驯服n条狼狗了。曾经去工地，有个工头跟我吹牛逼，说他这五六条狼狗除了他谁也不听，我说你跟我俩卖萌呢。告诉我要是有本事给他牵走一条，我进院五分钟跟出来四条，有两条跑窝里去了，还有一个叼着砖头一路跟着我。那工头当时就认错了，不过还是让我硬牵走一条。另外那种小狗你不要去招它，非常的酸性，只要是成年的小型狗都非常谨慎，你打跑了它，它也不服你，主要它本身身体小，就害怕，它越害怕就越容易咬你，这是自卫的本能。小狗一般就是冲你叫，它这样的顶多冲到你跟前叫，你抬起一脚照脸踹就行，别踢别的地方，要不它的角度容易咬到你，记住动作要领是踹，奔脸去，不是踢，踢出去往回收腿慢，容易被狗躲过去咬你脚脖子。小狗一般喂点火腿肠就打发了，相当于买路钱。藏獒的话，你就绕道走吧，纯一点的都没招，我曾经用铁锹打都没打服它。
另外你也得分狗，那种工作犬不用害怕，它都不敢开口咬你，即使是再陌生的人，基本上都是撒手没的那种。我教你的那些是应对烈性犬突然遭遇的情况保命用的，不是教你打狗棍法的。你怕猫吗？很好奇
养一条狗，从小开始养
被狗丧命般追过，在一个凌晨五点的乡下，去老宅寻我妈赶六点的班车，路过一户人家，老家邻居的狗狗以为我是小偷，疯了似的一定要咬我，那是一种怎样的感受，长大之后永远都没法忘怀被狗追的经历，最后跑到了山上跑得精疲力尽，急中生智蹲下来狗狗才离开。
事到如今，特别怕狗，虽然我无法理解大家对狗的喜爱，但是我也很尊重养狗的人，只是希望遛狗的时候能拴好狗绳就好了，长大之后也摆脱不了经常被狗追的命运。
怕狗，是一种畏惧。其实不赞成通过养狗来克服对它的畏惧，没法喜爱狗的人，如何对狗这一生负责？毕竟是一条命。
