收腹运动有哪些动作 时间：2025-11-28 11:12:00 浏览：893次 收腹运动一般情况下可以通过做平板支撑和健腹轮运动，也可以做抬举训练，能够达到收腹的效果。如果想要快速的达到收腹部的效果，也可以到医院通过使用抽脂手术的方法，来将体内的脂肪以负压吸引的方式抽出体外，达到了快速瘦身的效果。在减肥期间要注意饮食，避免吃过于油腻的食物，多吃一些清淡的新鲜水果蔬菜。 标签：收腹,动作
