乙肝患者的保健主要是从饮食和生活方面，以及情绪方面来保健。首先，饮食要合理，不能吃热量太高的食物，比如辛辣、油腻、刺激性的食物，也不能吃生冷、硬的食物。
生活上要养成良好的生活习惯，不能熬夜，保证充足的睡眠。平时要注意劳逸结合，不要过度安逸也不要过度劳累。适当的有氧运动比如瑜伽、广场舞、慢走等养身运动，可以增加抵抗力，减少疾病的发生。
不要长期服用药物，特别是对肝脏有损害的药物，建议用药时可在医生指导下服用，以免药物导致肝功能损伤。平时需要定期检测肝功能，平时要保持良好的情绪，不要生气避免情绪波动。有病毒感染时，需要积极的抗病毒治疗，防止导致乙肝发生肝硬化。
