三天减肥食谱 时间：2025-11-05 19:43:00 浏览：887次 你好,三天减肥食谱:早餐一份全麦面包一片,一个苹果,午餐吃土豆青椒丝,黄瓜拌豆腐,紫菜汤,小碗米饭,晚餐吃一个桔子;晚餐吃一个橙子;第二天:早餐吃一杯酸奶、一碗燕麦片,午餐吃甘蓝、空心菜、一碗银耳薏苡粥、蒸鸡蛋糕、海带丝、一碗红豆粥;第三天:早饭吃一个小馒头,两个猕猴桃,午餐吃白菜豆腐汤、西兰花、杂粮饭,晚餐吃番茄卷心菜、蒸茄子、红薯粥。 酸性体质的人通常脾气不好,学习,工作精力不集中,很容易吃得过多。 节食不但要减肥,而且要学会排酸。 标签：食谱,减肥,三天
