小孩晚上喝牛奶一般比较好，但是需要适量饮用，不宜过量。
牛奶是生活中常见的一种乳制品，其中含有比较丰富的蛋白质、维生素A、钙、磷等元素。小孩在晚上适量地饮用牛奶可以补充体内所需的钙物质，有助于骨骼的成长发育，对身体有一定的好处。由于牛奶中还含有较多的氨基酸成分，氨基酸可以调节生理功能，可以改善睡眠，使小孩能够睡的更沉稳，当身体得到充分休息后，也有利于免疫系统的正常运转，更有利于身体的健康。但是牛奶中的蛋白含量比较高，应适量饮用，不宜过量，避免引起消化不良和腹胀等症状，对身体造成伤害。
建议对牛奶过敏的小孩应谨慎饮用，避免出现意外。对于腹泻的人群，应暂停饮用，避免病情的加重。胃肠功能脆弱的小孩可以将牛奶加热后饮用，能够减少对局部的刺激。
