体检需要准备整理自身信息、调整饮食、保证睡眠、做好个人卫生、避免剧烈运动等，做好自身准备后，可以更好保证检测结果的准确性。
1、整理自身信息：患者需要整理好自身的病史、过敏史以及家族史等，可以更好地判断自身情况，也可以更好了解病情。
2、调整饮食：体检前应注意进食清淡、营养的食物，避免进食辛辣、油腻、含刺激性较强的食物，如酒、咖啡等，也需要避免吸烟，还应避免进食火龙果或动物肝脏、血等，以免对检查结果造成干扰。同时建议在体检前注意空腹，以免影响检查结果。
3、保证睡眠：需要规律作息，早睡早起，可以保证良好的身体状态，尤其在检查前一晚，更应早睡。
4、做好个人卫生：可以选择洗澡、刮除胡须等，以保持皮肤清洁，能够使医生更好地观察到皮肤状态。
5、避免剧烈运动：患者应避免进行跑步、跳绳等剧烈运动，以免影响机体激素以及电解质等指标的检测数值。
除上述常见的准备事项外，还包括避免憋尿、憋大便以及送精子时间避免过长等。若存在检查异常，可以选择到医院就诊，咨询专业医生进行判断，同时避免过于紧张、焦虑。
