其实是有一定的作用的，但是不能完全依赖，因为花生的作用是很微弱的，不过还是比较天然的美白牙齿的方法。
因为花生中含有大量的微量元素。维生素K有止血作用，花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血；维生素E混合牙膏刷牙，促进牙龈和牙周组织的血液循环，及补充了牙龈的营养同时有保护了牙周健康。
可以选择咀嚼花生，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。可以多吃点草莓花生，这些都有美白牙齿的效果。或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，长期坚持，可以美白牙齿。
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
把花生嚼碎后直接用碎沫刷牙数分钟即可花生中的维生素K有止血作用。
除此之外，还可以采用牙齿冷光美白，主要是使用冷光灯，使波长480～520nm的高强度蓝光，经由特制光导纤维和滤光光学镜片，经过特殊光学处理，隔除有害的紫外线和红外线，照射到涂有漂白剂的牙齿上，促使漂白剂快速反应，快速产生氧化还原反应，去除牙齿表面及深层附着的色素，达到漂白的效果。
漂白剂主要成分是过氧化氢与直径为20nm以内的二氧化硅粉剂经调合成漂白糊剂。牙齿冷光美白的效果通常可以维持2年左右。该方法安全、高效、对牙齿损伤较小。
治疗后牙齿有点酸疼。治疗后24小时内，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
避免食用过冷、过热、过辛辣刺激的食物；治疗结束后的第2～3天，可以在家中接着使用美白剂连续一周，从而巩固和加强美白效果。
总的来说，花生对牙齿美白虽然有一定的作用，但是采用牙齿冷光美白更好，也更有效果。
