治疗心理疾病的的方法有自我疏导、药物治疗等，具体如下：一、自我疏导1.做运动，锻炼的好处有，缓解压力、舒展心情、调节情绪，有一个良好的状态，增强人们的意志力，变得更加坚强；2.听音乐，音乐对人的情绪有很大的影响，尤其是轻松愉快的音乐；3.读书，可以从书中学到很多东西，也许可以在书中找到解决问题的方法；4.树立人生的理想和目标，做好人生规划，让自己的人生，充实起来。二、药物治疗如果自我疏导效果不佳，建议及时去医院检查，在医生的指导下用药治疗，比如米氮平、阿普唑仑、卡马西平、艾司唑仑等药物，可以让患者的情绪更加稳定。患者在使用这些药物的时候不但要遵照医嘱来使用，而且不能擅自停药，如果擅自停药很有可能会影响治疗效果。在此期间，患者在饮食上也需要多加注意，一定要均衡营养。
