出梅又称为“断梅”，初夏长江中下游梅雨天气的终止日期。
出梅的标准是：连续5天不下雨，且平均温度(最低温度加最高温度除以2)超过30度，就意味着出梅了。
入梅出梅指梅雨期的开始与结束日，为我国沿江江南一带动特有的天气现象，入梅和出梅时间的确定，是根据节气结合干支来推算的。按照历法规定：芒种后逢第一个丙日或芒种当日为丙日为入梅，小暑后第一个未日或小暑当日为未日，天晴出梅。
梅雨天需要注意：
使用空调时设定温度最好不要低于26℃，并且居家需要定期开窗通风换气。从炎热的室外进入空调房时，应提前将汗擦干。如果是在自己家里，最好进入室内让体温稍微下降一点，汗基本干了之后再打开空调。
平日里出汗后要及时换衣服，勤用温水洗澡，使皮肤毛孔舒张，需要注意的是，切忌出汗后立即洗澡，更不要大汗淋漓时用冷水冲澡。
