产妇在产后要补充哪些营养 时间：2026-01-29 14:07:00 浏览：875次 产妇在产后应当及时补充足够的铁和钙质，来缓解因生产造成的出血和钙质的流失，同时还需加强维生素和氨基酸等营养元素的补充。建议一、多吃含蛋白质的食物，来促进伤口的愈合。二、可以多吃些增进食欲的食物，如猪蹄。三、多吃蔬菜和瓜果，补充膳食纤维和维生素。注意事项一、不要挑食和偏食，坚持营养的全面吸收。二、不要有太大的情绪起伏，保持轻松愉快的心情。三、注意休息，不要劳累耗神。 标签：产妇,产后
