猪肝能不能补铁呢？ 时间：2026-01-21 13:29:00 浏览：881次 猪肝具有补铁的作用，每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克，并且除了含有丰富的铁质以外，同时蛋白质维生素A和叶酸等营养物质也不少，可以说猪肝的营养是比较全面的。但在吃猪肝的时候也要注意，因为在猪肝中含量同样多的还有胆固醇，所以吃猪肝要适量。 标签：补铁,猪肝,不能
