甲流一般指的是甲型流感，可以通过改善生活方式、适当运动、使用磷酸奥司他韦胶囊等方法预防甲型流感，需要遵医嘱用药。1、改善生活方式在日常生活中，患者应该养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。具体要保持良好的心情，避免精神紧张，压力过大，有利于身体健康，防止疾病发生。2、适当运动平时应该适当的进行运动，比如跑步、骑单车、打羽毛球等。能够增强自身的抵抗力，提高抗病能力。3、使用磷酸奥司他韦胶囊患者可以在医生的指导下使用磷酸奥司他韦胶囊来预防甲型流感。因为磷酸奥司他韦胶囊可以有效的抑制甲型流感神经氨酸酶的活性，能够起到抗病毒的作用。4、其它预防方法除了以上方法以外，也可以通过注射疫苗等方法来预防。平时应该多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、鱼肉等。能够为身体补充营养素，增强自身的抵抗力。
