如何让大脑不胡思乱想 时间：2026-01-09 01:18:00 浏览：833次 让大脑不胡思乱想，首先应该调理好心情，调整好良好的心态，不要有太大的心理压力和负担，建议外出活动散步，增加身体的抵抗力，呼吸新鲜空气。建议可以多和朋友进行聊天沟通，或者是等阅读一些励志的书。如果是病理性的胡思乱想，那么建议最好应该去看医生。 标签：胡思乱想,大脑
