很多人脸上都会在一夜之间冒出不少黑头、白头，而且关键还是这些小黑点小白点粉刺还会反复生长，卷土重来，有种野火烧不尽，春风吹又生的态势，实在是恼人。
这些粉刺如何去除呢？用阿达帕林治疗，有效果吗？
要弄清粉刺的去除方法，首先要明白粉刺的形成原因。
粉刺，其实是痤疮的一种，不过还处在轻度痤疮的范围。
形成粉刺是几种因素综合作用的结果，主要原因有毛囊皮脂腺内的皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化过度、痤疮丙酸杆菌的过度增殖以及炎症反应等。
当皮肤上毛孔被过厚的角质、过度分泌的油脂等堵塞，就会形成白头粉刺，这就是早期的痤疮。
当白头粉刺暴露在空气中进一步氧化、污染、变黑，就形成了黑头粉刺。
如果还发生了痤疮丙酸杆菌的感染，引起了炎症，痤疮就会变得又红又肿。
明白粉刺的形成原理后，我们就能对症下药了。
1、外用药物：
根据《中国痤疮治疗指南2019版》“第三代维A酸药物阿达帕林具有更好的耐受性，通常作为一线选择。”
阿达帕林可以针对粉刺形成和治疗的多个环节起作用，不仅可以通过改善毛囊皮脂腺导管角化预防粉刺，也可以溶解微粉刺和粉刺，同时还具有抗炎作用，还能预防和改善炎症后色素沉着。
外用时，只需薄薄一层即可，按摩至少半分钟，然后把多余的擦掉。
值得一提的是，阿达帕林凝胶（达芙文）目前已经从处方药转到了非处方药，在药房可以直接购买，不需要医生开具处方，说明这是经过长期应用、确认有疗效、质量稳定、非医疗专业人员也能安全使用的药物。
2、基础清洁：
控制皮脂分泌重在清洁，记得使用温和不刺激、清洁的洗面奶和卸妆油。
但是也要控制清洁频次，避免因为清洁过度造成皮肤屏障受损。
3、日常饮食：
平时也要注意饮食，避免高糖多油的饮食，多吃水果蔬菜，多喝水。
只有从里到外，从根源下手，里应外合，才能杜绝粉刺反复。
文献参考：
1、中国痤疮治疗指南（2019 修订版）[J].临床皮肤科杂志.
2019，48(9)：583-588
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