晚上失眠多梦怎么办？ 时间：2025-12-08 09:19:00 浏览：892次 晚上失眠多梦，可能是因为过于紧张、焦虑的心情造成的，也可能是睡前看电视、玩手机导致的神经兴奋。建议：您可以每晚进行适量的运动，运动结束之后，可以泡热水澡或者是进行全身按摩，促进肌肉的放松，也可以遵医嘱服用药物治疗失眠多梦的症状。 标签：多梦,失眠
