柠檬和橘子相比较，橘子中维生素C含量要高一些。每100g柠檬中，维生素C的含量在22mg左右，而每100g橘子中，维生素C的含量在35mg左右。柠檬和橘子都属于常见的水果，二者的口感都较酸，并且都含有一定成分的维生素C，两者相比，橘子的维生素C含量要高一些，但这并不影响柠檬的营养价值，因此，人们可以按照自身的喜好食用任意一种水果。柠檬中含有烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、香豆精等物质，具有较高的美容价值。同时，柠檬在药用价值方面，还具有辅助预防肾结石、心血管疾病、高血压等作用。橘子中含有多种有机酸，对于调节人体的新陈代谢等生理机能也有一定的好处。在食用柠檬或橘子时，建议以适量为主，避免一次性进食过量。同时，为了达到营养均衡的目的，也建议不要在饮食中单一地食用这两种水果，还应适当增加肉类、主食如牛肉、鸡肉、米饭、馒头的摄入量，这样可以避免营养不良的情况出现，也方便胃内食物的吸收和消化。
